Autor@: Monja Coen, Nilo Cruz
Tradutor@: 
Editora/Ano de publicação: Academia / 2018
Nª de págs: 222
Estado de conservação: Exemplar em excelente estado, possui leves marcações a lapis, páginas levemente amareladas.

Sinopse: 
É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.